Enfoque: Mes de la Concientización sobre la Salud Mental
Recursos de salud mental
Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, un momento para romper el silencio, desafiar el estigma y recordarnos que está bien no estar bien. Priorizar tu bienestar mental no es una debilidad; es una parte esencial de vivir una vida sana y equilibrada. Ya sea que signifique comunicarte con alguien de confianza, buscar apoyo profesional o simplemente tomarte un momento para hacer una pausa y respirar, cada paso cuenta. Igualmente importante es que podemos apoyar a otros: escuchando sin juzgar, ofreciendo compasión y animando a quienes nos rodean a utilizar los recursos a su disposición. Juntos, podemos crear una cultura donde las conversaciones abiertas reemplacen el estigma, y nadie se sienta solo en su camino.
East West Family of Companies ofrece múltiples opciones de Programas de Asistencia al Empleado a través de asociaciones con AllOne Health, Anthem, Voya y más. Haga clic a continuación para obtener más información:
Escucha estos podcasts de Anthem sobre conversaciones cotidianas acerca del bienestar mental y más:
- Episodio 1 - ¿A qué nos referimos cuando hablamos de salud mental?
Una exploración de cómo el lenguaje que usamos en torno a la salud mental moldea nuestra comprensión de nosotros mismos, nuestras luchas y la cultura que rodea el bienestar emocional. - Episodio 2 - Abrumado pero funcional
Una exploración de la supervivencia de alto funcionamiento, la diferencia entre el agobio y el trauma, y las formas prácticas en que podemos ayudar a nuestros sistemas nerviosos a recuperarse y volver al equilibrio. - Episodio 3 - Sobrevivir por sí solo no es el objetivo: Elevar el nivel después de los desencadenantes y el trauma
Una exploración de cómo ir más allá del modo de supervivencia respondiendo al estrés y al trauma con conciencia, seguridad y habilidades prácticas que crean formas de vida más estables e intencionales.
AllOne Health ofrecerá seminarios web gratuitos en mayo, regístrate desde nuestra página de eventos o haz clic en los siguientes enlaces:
- 6 de mayo | 10am MT: Concientización sobre la salud mental en el lugar de trabajo
Cubre el reconocimiento de signos y síntomas, la reducción del estigma y la promoción de una cultura de apoyo y alto rendimiento. - 13 de mayo | 11:30 a. m. MT: Mantenerse fuerte y resiliente
Proporciona estrategias prácticas para desarrollar resiliencia y afrontar los desafíos con confianza. - 27 de mayo | 11:30am MT: Manejo del duelo prolongado
Explora los impactos del duelo, proporcionando estrategias, enfoques y recursos para apoyar la sanación y la resiliencia.